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SchlittenSkiErgRuderergometer

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Noch ein paar Fragen, damit deine Edition zu deiner Woche, deiner Erholung und allem passt, worauf wir achten sollen.

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An welchen Tagen kannst du trainieren? (optional)

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Wann trainierst du meistens?

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Schlaf im Schnitt (Stunden)

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Stress in letzter Zeit

GeringMittelHoch

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Gelenke, die Schonung brauchen? (optional)

SchulterUnterer RückenHüfteKnieSprunggelenk oder FußHandgelenk oder Ellbogen

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Zu wenig ZeitMotivationstiefsReisenFamilie und KinderSchichtarbeitFortschritt stockt

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