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Ganar fuerzaForma física y potenciaPerder grasa

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Dolor lumbarDolor de hombroDolor de muñeca

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Sueño medio (horas)

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BajoModeradoAlto

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¿Alguna articulación que cuidar? (opcional)

HombroZona lumbarCaderaRodillaTobillo o pieMuñeca o codo

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Falta de tiempoBajones de motivaciónViajesFamilia e hijosTrabajo a turnosMe estanco

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